ไม่ต้องนับแกะให้เสียเวลา! นักวิทยาศาสตร์คิดค้นที่นอนปรับอุณหภูมิ ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
สำหรับคนที่นอนหลับยากไม่ต้องทนนอนหลับๆตื่นๆให้เสียเวลา! นักวิทยาศาสตร์คิดค้นที่นอนปรับอุณหภูมิ ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
ที่นอนปรับอุณหภูมิช่วยให้หลับง่ายขึ้นเมื่อคุณนอนหลับแล้วคุณจะสามารถหลับได้ลึกและสบายตัวเมื่อตื่นนอนตอนเช้าเมื่อมีที่นอนปรับอุณหภูมิ
🤵เมื่อทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเท็กซัส ได้คิดค้นเครื่องนอนที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นด้วยระบบที่สามารถสร้างความอบอุ่นและความเย็นให้แก่ร่างกาย โดยหลักการทำงานคือ ที่นอนจะสร้างความเย็นให้กับส่วนกลางของร่างกาย ส่วนหมอนและบริเวณที่นอนบางจุดจะสร้างความอบอุ่นให้กับคอ มือ และเท้า ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด จึงทำให้หลับได้เร็วและง่ายขึ้น
😪การคิดค้นนี้เป็นผลมาจากอาการง่วงที่ถูกกระตุ้นโดยการปรับเปลี่ยนขึ้นลงและหมุนเวียนของอุณหภูมิในร่างกาย ซึ่งในเวลากลางคืน ร่างกายมนุษย์จะลดอุณหภูมิลงเพื่อส่งสัญญาณให้รับรู้ว่าถึงเวลานาน และจากผลศึกษาในปี 2019 ระบุว่า การอาบน้ำอุ่น 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ช่วยให้หลับได้เร็วและมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น
🛌สำหรับที่นอนปรับอุณหภูมิได้รับการพัฒนาขึ้นมา 2 ระบบ คือ ใช้การไหลเวียนของน้ำและอากาศ ทั้งสองระบบจะคอยควบคุมอุณหภูมิความเย็นและความร้อนแยกจากกัน โดยความเย็นจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ 25 องศาเซลเซียส ส่วนความร้อนจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ 33 องศาเซลเซียส
🧪จากการทดลองมีผู้เข้าร่วมวิจัยทั้งสิ้น 11 คน โดยแต่ละคนจะต้องนอนเร็วขึ้นกว่าปกติ 2 ชั่วโมง ในบางคืน ผู้เข้าร่วมการทดลองจำนวน 6 คนจะใช้ที่นอนที่ควบคุมการไหลเวียนของอากาศ ขณะที่อีก 5 คน จะใช้ที่นอนที่ควบคุมโดยน้ำ แต่ในบางคืนก็จะใช้ที่นอนธรรมดาทั่วไป
👉🏿🛌สำหรับผลการทดลองที่ได้นั้นปรากฏว่า ระบบควบคุมอุณหภูมิทั้งสองแบบให้ผลลัพธ์ไม่แตกต่างกัน โดยช่วยให้หลับเร็วขึ้น 58 เปอร์เซ็นต์ และยังมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้นด้วย
🧔🏻ศาสตราจารย์ Kenneth Diller เจ้าของงานวิจัย ได้อธิบายเพิ่มเติมว่า ที่นอนและหมอนของเราเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ช่วยให้ความดันโลหิตลดลงเล็กน้อยระหว่างการนอนหลับ ซึ่งช่วยถือเป็นเรื่องดีเพราะทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดหัวใจได้ฟื้นฟูจากการไหลเวียนของเลือดจากการทำกิจกรรมระหว่างวัน ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว
😴ใครที่กำลังเผชิญปัญหานอนหลับยากเตรียมเก็บเงินรอได้เลย เพราะทางทีมวิจัยได้จดสิทธิบัตรเป็นที่เรียบร้อยแล้ว และอยู่ในระหว่างกำลังมองหาผู้ผลิตเพื่อผลิตนวัตกรรมดังกล่าวออกมาจำหน่ายว่
😁👉🏿🛌ดีมากเลยนะครับที่นอนปรับอุณหภูมินี้สำหรับคนที่นอนหลับยากๆจะได้นอนหลับแบบสบาย หลับลึกๆเยี่ยมมากๆเลยครับ แต่ไม่รู้ว่าราคาที่นอนนี้มันจะราคาเท่าไหร่...แล้วเมื่อไหร่จะมีมาขายที่ประเทศไทยก็ไม่รู้นะครับ
